Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 52.45g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Куликовский Торт Красный Бархат, Вареное Яйцо. Lunch: Голубцы, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Песочное Печенье, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Сметана 15%, Lactel Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|