Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 59.80g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Голден Яблоко, Рафаэлло Конфета, Чернослив, Бабаевский Шоколад, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Бабаевский Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|