Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 77.11g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Медовик. Lunch: Растительное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вдохновение Шоколад Классический, Orion Чокопай, Красная Цена Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
|
776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavette's Weight History
|