Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1404 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 59.69g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Hotdog. Dinner: Gut Drei Eichen Leberwurst, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Käse, Aldi Kochschinken, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Gelbe Paprika, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Aldi Kochschinken, Wikinger Knacker. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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