Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 83.40g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Командор Торт Дамские Пальчики. Lunch: Командор Торт Дамские Пальчики, Пышка Манты с Мясом и Картофелем. Dinner: Spilva Брусничный Соус, Spilva Брусничный Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксенч1992's Weight History
|