Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 67.36g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Чай. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Суши-Рулет с Крабом, Воккер Курица в Соусе Терияки, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами, Евразия Мисо Суп. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гематоген, Emco Banana And Chocolate, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
по шагомеру - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|