|
Доброе утро ☀️ идём к новым цифрам😍
|
63.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 104.78g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Чай, Пп глазированные сырки
, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш Армянский, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Пп плов. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Чай, Щедрые Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|