Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 94.03g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Свинина Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Пекинской Капусты, Тефтели Куриные. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вода (в Бутылке), Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Каждый День Вода. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила2072's Weight History
|