Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
71 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 103.15g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Сафа Колбаса Вареная Говяжья, Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Творог 5%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|