Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 93.15g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|