Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 150.76g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Valio Сыр Атлет Лайт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Виктория Печень Куриная с Овощами, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Valio Сыр Атлет Лайт, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|