Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 92.09g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья, Ашан Апельсин. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ашан Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Шпинат, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Джаз Студенческий Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хохланд Сыр Фетакса, Салат Ромэн или Соз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|