Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 39.30g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Горбуша Соленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Говядина Отварная, Борщ, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Омлет. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Чернослив, Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Миндаль, Slim Bite Малина. more...
|
|
1129 kcal
|
Exercise:
что то своеобразное,но нужное - 3 minutes, велосипед - 1 minute, планка - 1 minute, приседания - 1 minute, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|