Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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78.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1337 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 61.57g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Kibon Sorvete de Creme, Pimentão Vermelho. Lunch: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Nozes de Nogueira, Natural Salads Couve Manteiga, Repolho Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Requeijão Cremoso, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Dinner: Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Bombom Lollo, Limão, Couve Manteiga Crua, Ameixas. more...
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Losing 7 kg a Week
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Ednachiarello's Weight History
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