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heute hab ich wieder sehr Gesund gegessen👍
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79.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1389 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 68.50g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Aldi Roggensemmel, Semmel, Erdbeeren. Lunch: Ferrero Pocket Coffee, Edeka Avocado Hass, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Schellfisch. Dinner: Gemischte Nüsse, Banane, Orangen, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Essiggurken. Snacks/Other: Bananenkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). more...
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steady weight
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 Comments
Der Tag ist noch nicht vorbei :-D. Hoffentlich bleibst standhaft!
19 Feb 19 by member: Nizzy1988
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War bis jetzt standhaft und so bleibt es auch. Eine Orange und 50 gr. Banane
sind jetzt mein Abendessen.😉
19 Feb 19 by member: christlreg
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christlreg's Weight History
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