Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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69.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2082 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 114.85g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Itambé Pro+ Chocolate. Lunch: Bife a Milanesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista, La Violetera Azeitonas Verdes. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Hershey's Paçoca (35g), Matte Leão Zero, Cheetos Onda Requeijão. Snacks/Other: Folhado de Peito de Peru com Queijo, Verde Campo Natural Whey Morango. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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