Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 76.97g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Селяночка Рижский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Лаваш Тонкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсин, Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Данон Творог Мягкий 5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|