Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 87.22g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Груша, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|