Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 96.33g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Вода, Сыробогатов Сыр Гауда, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мёд, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Вода, Ленивые Голубцы, Сметана, Сырники, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Вода, Хлебец, Салат Оливье, Котлета Куриная. Snacks/Other: Творог 5%, Мандарины, Яблоко, Вода, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|