Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 117.65g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Индейка с Мексиканской Смесью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tea (Brewed). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Клементины, Kiwi Fruit, Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|