Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
570 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 76.84g | Carbs: 36.32g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Лорадо Зеленый Горошек, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Болгарский Перец, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Помидоры, Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки. Dinner: Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Минтай, Санта Бремор Морская Капуста, Лорадо Зеленый Горошек. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|