Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 86.44g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Икра Минтая, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaxrutka's Weight History
|