Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1693 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 132.36g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Prozis Real Whey. Lunch: Skyr Vaniglia, Burro di Arachidi, Banana, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Lenticchie Bollite, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Salmone Norvegese Affumicato. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Anacardi, Milbona Skyr Vaniglia, Yogurt Greco 0% Vaniglia, Farina di Avena Aromatizzata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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