Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 73.81g | Carbs: 292.78g.
Breakfast: Lipton Чай, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Primfood Семечки Тыквенные, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Кубань Матушка Семена Льна , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Molli Кефир 2,5%, Bonte Греческий Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Хурма, Перекресток Виноград Белый, Пей Молоко Ряженка 4%, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Перекресток Кабачок, АТАК Баклажаны, Окей Капуста Китайская, Green Line Морковь, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Мистраль Булгур, Белая Дача Полезный Кейл , Калина Малина Тофу, Ашан Лук, De Cecco Оливковое Масло, Тандер Соевый Соус Классический, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Achva Тахини , Густав Горчица, Lipton Чай. Dinner: Molli Кефир 2,5%, Ашан Батат, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Шпинат, Магнит Персик, Фруктовая Энергия Финик, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Natur Foods Миндаль , Кубань Матушка Семена Льна , Bonte Греческий Йогурт, ВкусВилл Маракуйя, Edite Bibite Арахисовая Паста. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Блины Русские, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Дары Природы Фундук , Пятерочка Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|