Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 72.71g | Carbs: 25.45g.
Breakfast: Tadım Ceviz İçi, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Dilek Oopsie, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|