Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
883 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 41.98g | Carbs: 57.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Lunch: Оливковое Масло, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Соевый Соус, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Плавленный Сыр, Авокадо, Тыквенные Семечки. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Соленые Огурцы с Укропом, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Помело Сушеный, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|