Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 115.07g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Мистраль Пшенная Крупа, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Молком Молоко 3.2%, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Диyes Батончик Мюсли Черника, Сахар, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Диyes Батончик Мюсли Черника, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|