Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 118.20g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Яичница. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Opti-Men, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: QNT Metapure. Snacks/Other: Апельсин, Мёд, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Творог 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|