Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 78.61g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Сырники Домашние, Пискаревский Творог 5%, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино (300мл), Cofix Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Кружка Сметана 10%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Globus Томаты Черри , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Банан, BioMeals Dieta-Jam Вишня, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Окей Груша Конференс, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|