Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1499 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 65.10g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Clementinen, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Vierwälder Harzer Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Du darfst Die Leichte, Kaffee. Lunch: Aldi Blattsalat Mix, REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Altbier, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Gaining 7 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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