Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
52 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 90.51g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины Диетические. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блины Диетические, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Апельсин, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сушки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 9%, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Volleyball - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Studying - 6 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|