Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 128.26g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Арахис, Азу из Говядины, Макароны Отварные, Сметана, Борщ Вегетарианский. Dinner: Брокколи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Избенка Сырники без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|