Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 114.48g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Тёма Пюре Детское Говядина, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Приготовленная Тыква, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Говяжья, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Altero Масло Кукурузное, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Винегрет, Яблоко Голден. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|