Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
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78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2019:
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2820 kcal
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Fat: 111.90g | Prot: 126.70g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Milram Müritzer Käse, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Du darfst Die Leichte, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen. Dinner: Gemischter Salat, Thomy Knoblauch Sauce, Delikato Salat Croutons, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Snacks/Other: Merlot, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee, Altbier. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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