|
сводка за вчера:
🔹1360 ккал
🔹иг 19ч
🔹ЯП день 2
🔹спорта пока нет, кд
🚩 сегодня
ЯП день 3
|
58.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 55.23g | Carbs: 4.10g.
Breakfast: Черкизово Прошутто, Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Ряба Майонез Живой, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|