|
накушаться вечером блинчиков и вуа-ля!))) пойду подумаю о вкусно завтраке!)))
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 97.69g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Лукашинские Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Круазетт Хлебцы Многозерновые. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Billa Ананасы Кусочками, Белая Дача Салат "Ассорти", Куриная Грудка Отварная, Barilla Girandole N.34. Snacks/Other: Вода, Вологодские Продукты Сгущенка, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Блины на Кефире, Вода, Вода. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|