Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 79.87g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Кускус. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе. Snacks/Other: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|