Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 63.60g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Чечевица Вареная, Солянка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Помело, Hortex Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|