Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 84.54g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Правильное Решение Пастила с Кусочками Мармелада, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Лечо, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Vici Морская Капуста с Морковью в Маринаде, Лента Яблоко Фуджи, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fktrcveykfqn's Weight History
|