Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 133.79g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Пригородный Йогурт 3,5%, Кудесница Мука Ржаная, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Цукини. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Сухие Семена Чиа, Замороженная Ежевика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyli001's Weight History
|