Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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75.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1796 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 160.26g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçã Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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