Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 63.24g | Carbs: 19.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Хек Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
|
552 kcal
|
Exercise:
Тренировка «Подтянутость за 30 дней» - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorriaAn's Weight History
|