Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 96.36g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Несквик Какао, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяные Хлопья. Lunch: Батон Нарезной, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Любятово Печенье, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Овощной Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|