Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 122.99g | Carbs: 44.86g.
Breakfast: Чай, Миндаль, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Лента Кешью Жареный, Голубика, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|