Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2180 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 97.89g | Carbs: 334.18g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Kahvi, Vaasan Piimälimppu, Kuivatut Karpalot, Kiivi, Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Kypsennetty Hirvi. Dinner: Pirkka Italialainen Omena, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Kuivatut Karpalot, Jacky Maitosuklaavanukas. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kiivi, Pirkka Luumu Tomaatti, Munkkirinkilät. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|