Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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74.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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2101 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 169.25g | Carbs: 236.37g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Macarrão. Dinner: Seara Mortadela de Frango, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Sertanorte Manteiga de Garrafa. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nescau Achocolatado, Banana. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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