Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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75.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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2077 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 188.57g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Feijão Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Molho 3 em 1, Sadia Salsicha, Pão Francês, Patinho Cozido. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Desnatado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). more...
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steady weight
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Sidney27's Weight History
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