Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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90 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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1702 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 79.30g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Lieken Urkorn Kraftkerni. Lunch: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Dinner: Bandnudeln, Klare Gemüsebrühe, Gartenkräuter, Rote Zwiebeln, Zucchini, Putenfleisch, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Other: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gewürzkuchen. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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