Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 131.08g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Каравай Батон Городской, Перекресток Сыр Российский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Майонез, Хлеб Черный, Яичница, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька 98's Weight History
|