Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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2859 kcal
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Fat: 89.36g | Prot: 131.20g | Carbs: 312.65g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Danone Yopro Coco Cremoso, Itambé Doce de Leite Tradicional, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, LAR Jiló Frito, Palmito, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Itambé Doce de Leite Tradicional, Brahma Cerveja, Coca-Cola Refrigerante Zero, Brother's Pãozinho Especial. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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